دختر دار شدن و به طور کلی تعیین جنسیت فرزند تنها مادر موثر نیست؛ بلکه پدر نیز نقش مهمی دارد. اگر فرزند دختر می‌خواهید از مواد و غذاهایی که برای داشتن پسر توصیه شده، پرهیز کنید.

عوامل موثر برای دختر دار شدن در طب سنتی

از دیدگاه طب سنتی چند عامل در دختر شدن جنین موثر است.

1-اصلاح مزاج

اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج گرم و خواستار فرزند دختر هستند،

رژیم غذایی که حاوی غذاهایی با مزاج سرد است،

تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود.

2-رژیم غذایی

طب سنتی برای دختر دار شدن توصیه‌های غذایی زیر را ارائه می‌دهد:

• مصرف لبنیات را افزایش دهید.
• از میوه‌های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه‌های گرم مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید.
• میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاه‌دانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید.
• گوشت مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند، میگو، گوشت شتر و شتر مرغ را به حداقل برسانید.
• استفاده از سماق، لیمو ترش و نارنج هنگام مصرف گوشت‌ها سبب تعدیل مزاج می‌شود.
• از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می‌توانید از تخمه کدو استفاده کنید.
• در صورت سوء مزاج خشک در هر یک از همسران، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید.
• از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پرادویه و تند بپرهیزید.
• اما از خوردن سردی زیاد بپرهیزید زیرا این کار نه تنها باعث دختر دار شدن نمی شود بلکه سبب ناباروری نیز می شود.

غذاهایی که احتمال دختر شدن جنین را بیشتر می‌کند

درمانگران طب سنتی بر این باورند که گنجاندن خوراکی‌هایی مانند کرفس، پیاز، اسفناج، کاکائو، پروتئین میگو، ماهی و غذاهای دریایی، شیر و لبنیات به برنامه غذایی و پرهیز از مصرف غذاهای خوش نمک در وعده‌های غذایی روزانه 5 تا 6 ماه پیش از بارداری و انجام لقاح می‌تواند به ایجاد شرایطی برای دختردار شدن کمک کند. علاوه بر این هرچه سن پدر و مادر بیشتر باشد یا زندگی زوج تحت تاثیر هیجانات، استرس و تنش‌های روزمره باشد، احتمال تولد دختر افزایش می‌یابد.

دختر شدن جنین از دیدگاه طب نوین

محیط اسیدی واژن احتمال دختر شدن جنین را به میزان زیادی افزایش می‌دهد. برای ایجاد محیط اسیدی باید مقاربت 3 تا 4 روز قبل یا بعد از تخمک گذاری صورت گیرد زیرا در این زمان ترشحات دهانه رحم از ترکیبات قلیایی کمتری برخوردار است. همچنین می‌توانید از محلول رقیق شده‌ی سرکه و آب برای شستشوی دستگاه تناسلی استفاده کنید تا محیط اسیدی شود.

زن و مرد باید 3 ماه پیش از بارداری شیر و ماست، کرفس، پیاز، تخم مرغ، کاکائو، نخود سبز، لوبیا سبز، ماهی ساردین، شلغم، سبزیجات تیره برگ مانند اسفناج، بادام، قهوه، جوانه گندم و سویا؛ و از میوه و سبزیجات بیشتر از سیب، خیار، لوبیا سبز، کلم، کدو، فلفل سبز، پیاز و ترب و همچنین از گوشت قرمز، پنیر، برنج، عدس و گوجه مصرف کنند.

مادرانی که پیش از دوران بارداری صبحانه نمی‌خورند، با رژیم غذایی کم کالری بیشتر نوزاد دختر به دنیا می‌آورند.

رژیم غذایی برای دختردار شدن در طب نوین

از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند دختر دار شوند، باید زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم استفاده کنند. پیروی و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کنند.

غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل لبنیات، انواع کلم، کشک و ماهی است. مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید ار رژیم غذایی حذف شود.

کرفس، پیاز، ریواس، بامیه، گوجه فرنگی، سیب زمینی، کدو حلوایی، اسفناج، بادمجان، تربچه، قارچ، کدو، نخود سبز، هویج، آلو، پرتقال، برگه زردآلو، خرما، شلیل، طالبی، گرمک، خربزه، گلابی، موز، کشمش، انگور، سیب، گیلاس، هلو و نارنگی از جمله مواد غذایی است که باید مصرف آنها پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون جوانه حبوبات، کاهو، خیار، لوبیا و فلفل سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد

پرهیزات غذایی برای دختر دار شدن

برای دختردار شدن از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید:

• غذاهای شور، موز، خرما، هویج، سیب زمینی، جگر و تخم مرغ.
• مواد شیرین مانند گلوکز، ساکارز (قند ساده یا شکر)، عسل، آب نبات، غلات صبحانه شیرین شده، هویج و کشمش نزدیک به زمان بارداری.
• سه ماه پیش از بارداری لازم است که مادر از لبنیات، مانند شیر، ماست و کشک استفاده کند. همچنین از میوه‌های ترش مانند انار و آلبالو بخورد. خوردن لواشک، ترشی و کلا چیزهای ترش برای دختر دار شدن مهم است.
• در ماهی که می‌خواهید باردار شوید، هر روز یک قاشق مرباخوری تخم رازیانه دم کرده و میل کنید.
• افزون بر آن مصرف روزانه گوشت قرمز که با استخوان پخته شده باشد و خوردن حبوبات به خصوص عدس پیشنهاد می‌شود.
• پیش از مقاربت از مخلوط یک لیوان آب و یک قاشق مرباخوری سرکه‌ی سفید برای شستشوی واژینال استفاده کنید.

نکته: در طب سنتی با توجه به مزاج فرد، رژیم غذایی ویژه ای توصیه می‌شود و نمی‌توان برای همه یک روش تغذیه‌ای واحد تجویز کرد. بنابراین بهتر است پیش از بارداری نزد متخصص طب سنتی مراجعه کنید و با توجه به مزاج خود از این روش‌ها استفاده نمایید.

توصیه‌هایی برای داشتن فرزند دختر

رعایت توصیه‌های زیر برای داشتن فرزند دختر ضروری است.

• مصرف انواع لبنیات به خصوص لبنیات کم چرب( چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد).
• میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه آماده، سوسیس، کالباس، انواع کنسروها، زیتون شیر، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
• مغزهای آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد، توصیه می‌شود.
• مصرف انواع گوشت‌ها به غیر از کنسرو تن ماهی مجاز است.
• از مصرف شکلات و شیرینی اجتناب کنید.

نظرات طب عامیانه درباره جنسیت دختر

• خوردن گوشت قرمز، پیاز و غذاهای سرد (رطوبتی و کم قوت) باعث دختر شدن جنین می‌شود.
• اگر زن پیش از بارداری زیاد دل و قلوه گوسفند بخورد، فرزندش دختر می‌شود.
• زنی که ماست و برنج زیاد بخورد، فرزندش دختر می‌شود.

3-چگونگی قرار گرفتن بدن در زمان جماع

هنگام جماع، اگر مَنی از طرف چپ مرد به سمت چپ زن ریخته شود، شانس دختردار شدن را افزایش می دهد. برای این کار، هنگام جماع، زن بالشی در سمت راست خود زیر کمر قرار دهد تا سمت راست بالاتر رود و مَنی مرد به سمت چپ وی بریزد و پس از آن هم زن به سمت چپ بخوابد. برای دختر دار شدن در اتاق خود عکس‌هایی از دختران بگذارید و در زمان جماع به فکر داشتن دختر باشید.

تصحیح و ویرایش: دکتر زهرا شکرریز (عضو کارگروه تغذیه و رژیم درمانی)

منبع: کتاب “نسل سالم” تالیف: استاد سودابه بیوس