ماساژ زیبایی صورت ؛ فواید و نتایج

ماساژ زیبایی صورت

ماساژ زیبایی صورت با هدف جوانسازی و زیبایی پوست صورت انجام می‌شود.

ماساژ زیبایی صورت روشی است که شامل استفاده از دست یا ابزاری برای ماساژ آرام پوست صورت می شود.

فواید ماساژ صورت و زیبایی به صورت تیتروار، شامل موارد زیر است.

  •  افزایش گردش خون پوست صورت
  • شل کردن ماهیچه‌های صورت
  • کاهش پف صورت
  • درخشان شدن پوست صورت

متخصصان مراقبت از پوست ماساژ صورت را 2-3 بار در هفته برای درخشش و جوانسازی پوست توصیه می‌کنند.

ماساژ زیبایی صورت

ماساژ با صورت شما چه می‌کند؟

ماساژ صورت علاوه بر اینکه یک روش خوب برای افزایش طراوت و تازگی پوست صورت است،

عضلات صورت را نیز تمرین می‌دهد و باعث افزایش جریان خون در حالت یکنواخت می‌شود.

منافذ پوست را پاک می‌کند تا محصولات مراقبت از پوست بهتر نفوذ کنند.

ماساژ صورت به تخلیه مایعات راکدی که باعث ایجاد پف در صورت شما می‌شود، نیز کمک می‌کند.

از ماساژ صورت برای کلاژن سازی هم استفاده می‌شود.

برخی اعتقاد دارند ماساژ صورت برای رفع خط خنده هم کاربرد دارد.

انواع ماساژ زیبایی صورت

انواع ماساژ زیبایی صورت شامل موارد زیر است:

1. ماساژ تخلیه لنف پوست صورت

لنف که از آب ، پروتئین و نمک ساخته شده، سیستمی است که

ضایعات سلولی، مایع‌های اضافی، ویروس‌ها و باکتری‌ها را از بدن خارج کرده و عمل پاکسازی را انجام می‌دهد.

لنف تجمع یافته را می‌توان با ماساژ تخلیه کرد. اگر به دنبال جوان سازی پوست صورت خود با تمیز کردن عمیق هستید، این یک روش عالی است.

2. ماساژ شیاتسو پوست صورت

برای این نوع ماساژ از طب فشاری استفاده می‌شود که در نقاط خاصی از صورت به نام کانال‌های انرژی اعمال می‌شود.

افرادی که این ماساژ چینی را انجام می‌دهند از دستگاه‌های ویژه، انگشتان یا کف دست خود برای تقویت عضلات و کاهش چین و چروک صورت استفاده می‌کنند.

3. ماساژ کلاسیک پوست صورت

این نوع از ماساژ از رایج ترین موردی است که در ماساژ صورت در سالن زیبایی  در سراسر جهان استفاده می‌شود.

که شامل حرکاتی مانند نوازش، ضربه زدن، ورز دادن و نیشگون گرفتن است.

باعث تولید کلاژن می‌شود تا پوست شما احساس آرامش کند.

4. ماساژ کوبیدو پوست صورت

Kobido به معنای “روش قدیمی زیبایی” است. این قدیمی ترین نوع ماساژ صورت است.

از 47 روش برای ماساژ 16 عضله صورت استفاده می‌کند.

این یک ماساژ آرامش بخش عمیق صورت است که به تسکین دردها نیز کمک می‌‍کند.

ماساژ زیبایی صورت

آموزش ماساژ صورت برای زیبایی

در ادامه مراحل مختلف ماساژ زیبایی صورت هم آموزش داده خواهد شد.

مرحله 1: ماساژ پوست پیشانی

انگشتان خود را بین ابروهای خود قرار داده و آنها را به سمت بالا به سمت خط مو حرکت دهید. این کار را پنج بار تکرار کنید.

مرحله 2: ماساژ پوست اطراف چشم

پوست اطراف چشم خود را سفت و محکم ماساژ ندهید زیرا این پوست بسیار ظریف و حساس است. با انگشت حلقه خود از حرکات نرم و چرخشی استفاده کنید. پنج بار تکرار کنید.

مرحله 3: ماساژ پوست گونه‌ها

انگشتان را روی گونه‌های خود نزدیک پل بینی قرار دهید و آنها را از طریق گونه‌های خود به سمت گوش‌ها بکشید. پنج بار تکرار کنید.

مرحله 4: ماساژ پوست اطراف دهان

با انگشت اشاره و میانی خود یک شکل ‘V’ ایجاد کنید. انگشتان را به گونه‌ای قرار دهید که انگشت اشاره در بالای لب بالایی و انگشت میانی در زیر لب پایینی قرار داشته باشد. به آرامی فشار دهید و به سمت گوش ها بکشید.

مرحله 5: ماساژ پوست چانه

کف دست خود را زیر استخوان گونه قرار داده و به سمت خط مو ماساژ دهید.

مرحله 6: ماساژ پوست گردن 

با ماساژ پوست گردن، ماساژ زیبایی صورت خود را تمام کنید. در حالت عمودی از استخوان یقه به سمت صورت خود را در جهت بالا ماساژ دهید.

فواید ماساژ صورت و زیبایی

فواید ماساژ صورت و زیبایی شامل موارد زیر است.

1. گردش خون را بهبود می‌بخشد.

ماساژ صورت مانند ورزش برای صورت است و به بهبود جریان خون در پوست این قسمت بدن کمک می‌کند.

تحقیقات می‌گوید ماساژ 5 دقیقه‌ای روی صورت برای مدت زمان مداوم می‌تواند جریان خون را تا حد زیادی بهبود بخشد و به درخشان شدن و طراوت بخشیدن به پوست کمک کند.

2. استرس را کاهش می‌دهد.

ماساژ صورت با فعال سازی سیستم عصبی سمپاتیک، استرس را کاهش می‌دهد. دفعه بعدی که مضطرب شدید یا می خواهید روحیه خود را بالا ببرید، می‌دانید چه باید بکنید!

3. سموم را از بین می‌برد.

ماساژ زیبایی صورت مایع لنفاوی را حرکت داده و سموم را از پوست صورت شما پاک می‌کند.

سیستم لنفاوی ترکیبی از بافت‌ها و اندام‌های بدن است که با کمک آن بدن از سموم و سایر مواد زائد خلاص می‌شود.

4. دارای مزایای ضد پیری است.

ماساژ صورت می‌تواند خطوط ریز را به حداقل برساند و بافت پوست را نرم‌تر کند.

هنگامی که عضلات صورت شما تنش دارند، می‌توانند چین و چروک ایجاد کنند.

ماساژ صورت باعث شل شدن این عضلات و برجستگی کمتر چین و چروک می‌شود.

با افزایش گردش خون همراه با ماساژ، تولید کلاژن افزایش می‌یابد.

کلاژن پروتئینی است که پوست را محکم نگه می دارد و از افتادگی آن جلوگیری می‌کند.

چند بار باید صورت خود را ماساژ دهید؟

می‌توانید روزانه پنج دقیقه صورت خود را ماساژ دهید.

اما هر 3-4 هفته یکبار به دنبال ماساژ صورت در سالن زیبایی برای دریافت خدمات ماساژ حرفه‌ای بروید.

این چرخه تجدید پوست شما است و هر 28 روز یک بار ماساژ صورت پوست صاف و یکنواخت را تضمین می‌کند.

ماساژ زیبایی صورت

کدام روغن برای ماساژ صورت مناسب است؟

برای هر کدام از انواع پوست یک روغن گیاهی خاص برای ماساژ زیبایی صورت مناسب است.

  • پوست خشک: روغن بادام، آرگان و مارولا
  • پوست چرب: روغن جوجوبا و انگور
  • پوست حساس: روغن آلوئه ورا، مورینگا و بابونه
  • پوست نرمال: روغن آرگان و رتینول
  • پوست مستعد آکنه: روغن گل و درخت چای و پوست انار

معایب ماساژ صورت

ماساژ صورت به هیچ وجه مضراتی ندارد. اما اگر این کار اشتباه انجام شود، زودتر دچار افتادگی پوست می‌شوید.

ماساژ عمیق و خشن گاهی اوقات باعث کبودی و درد عضلانی می‌شود که ممکن است چند روز طول بکشد تا اثرات آن از بین برود.

در برخی موارد می‌تواند باعث آسیب عصبی شود. عدم مهارت و کشش بیش از حد هنگام انجام ماساژ صورت می‌تواند پوست شما را با نتایج ناخواسته‌ای روبرو کند.

آیا ماساژ روزانه صورت برای پوست مفید است؟

متخصصان مراقبت از پوست 2-3 بار در هفته ماساژ زیبایی صورت را در خانه توصیه می‌کنند.

با این حال، ماساژ ملایم روزانه به مدت 5-10 دقیقه هیچ آسیبی به پوست شما نمی‌رساند. این ماده به بهبود گردش خون و محو شدن خطوط ریز با گذشت زمان کمک می‌کند.

نتیجه‌گیری

اکنون که آموزش ماساژ صورت برای زیبایی را خوانده‌اید؛ می‌دانید که چگونه می‌توانید ماساژ زیبایی صورت را بدون مراجعه به آرایشگاه‌ها، مراکز و سالن‌های زیبایی انجام دهید.

تمام آنچه شما نیاز دارید یک روغن گیاهی و دستان شماست. امروز شروع کنید. پوست شما بعداً از شما تشکر خواهد کرد.

البته برای کسب حداکثر فواید ماساژ صورت و زیبایی، مراقب باشید تا ماساژ صورت را در خانه درست و اصولی انجام دهید.

منبع:

  1. skinkraft.com

تصحیح و ویرایش: دکتر زهرا شکرریز (عضو کارگروه تغذیه و رژیم درمانی)

برای گرفتن وقت مشاوره و ویزیت آنلاین از سایت دکتر بانوکا به اینجا مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *