درمان ناباروری مردان با تغذیه در طب ایرانی که مکتبی تغذیه محور است؛ امکان‌پذیر است. زکریای رازی به پزشکان توصیه کرده تا جایی که می‌توانند، با غذا درمان کنند و به تجویز دارو نپردازند.

ناباروری هم از جمله مشکلاتی است که رازی و حکیمان بعد از او مثل ابن سینا، درمان‌های غذایی و رژیم‌های متنوعی برای آن طراحی و تجویز کرده و طی هزاران سال آنها را آزموده‌اند.

در این نوشتار تمرکز ما بر روی درمان ناباروری مردان با تغذیه است چرا که به طور تقریبی یک سوم موارد ناباروری مربوط به مرد و یک سوم نیز مشترک بین زوجین است.

دلیل ناباروری از نگاه طب سنتی

به طور خلاصه می‌توان گفت از نگاه طب ایرانی تولید اسپرم با تعداد و کیفیت مناسب برآیند سلامت اعضای اصلی بدن یعنی:

• قلب
• کبد
• مغز
• و غدد جنسی

است.

اختلال در هر یک از این اعضا عامل ناباروری در مردان است.

تشخیص بیماری هر یک از این اعضا و درمان آنها بر عهده طبیب متخصص طب سنتی است،

ولی با رعایت دستورات سبک زندگی که در طب ایرانی به آن شش اصل ضروری می‌گویند.

و داشتن یک رژیم غذایی صحیح می‌توان شمار قابل توجهی از این اختلالات را رفع کرد.

از میان خوراکی‌ها برخی هستند که به طور اختصاصی اغلب اعضای مسئول تولید اسپرم و ارگانهای حیاتی بدن یعنی:

• قلب
• مغز
• و کبد

را تقویت نموده و باعث ایجاد باروری می شوند.

نکات درمان ناباروری مردان با تغذیه

• یکی از پرکاربرد ترین و موثرترین خوراکی‌ها نخود است. نخود را می‌توان به صورت نخودچی، نخود شیرین، نخود شور، آبگوشت نخود، فلافل و آب خیسانده نخود با کمی عسل میل کرد.
• شیش انداز یک خوراک بومی معروف است که با سرخ کردن گوشت چرخ کرده، پیاز و تخم مرغ تهیه می‌گردد و گاهی هویج یا زردک خرد شده هم به آن اضافه می‌شود.
• مصرف میزان متناسبی از زنجبیل، شلغم، ترب و هویج ایرانی یا همان زردک، مغزیجات به ویژه چلغوزه، خرما و عسل از جمله زیاد کننده‌های کمیت و کیفیت اسپرم هستند.

تدابیر سبک زندگی

غیر از مصرف این خوراکی‌ها باید به روش‌های غذا خوردن هم دقت کرد.

• پرهیز از تداخل غذایی یعنی برهم خوری یا منوی سنگین غذا و مخلفات همراه آن.
• عدم مصرف آب وسط غذا و ننوشیدن آب سرد ناشتا.
• پرخوری نکردن.
• نداشتن رژیم‌های لاغری سنگین.
• حفظ تنوع غذایی و روزه گرفتن به تناسب شرایط بدنی باعث تقویت کبد، مغز و قلب می‌گردد.
• همچنین کسانی که دچار ضعف مغزی هستند و زندگی پر استرسی دارند می‌توانند از فالوده سیب که مخلوط سیب رنده شده با کمی گلاب و عسل و چند پر زعفران است.
• همچنین مغز بادام، مربای به، مربای بالنگ و مصرف دمنوش های آرامبخش بسته به مزاج و شرایط بیمار مثل بادرنجبویه، بهارنارنج، به و سنبل الطیب بهره ببرند.