علائم گوارشی کرونا چیست؟ این شاید سوالی است برای بسیاری از افراد که به این بیماری مبتلا شده یا می‌خواهند بیشتر بدانند.

همانطور که میدانید این روزها آمار ابتلا و شدت بیماری کرونا رو به افزایش هست. اما شنیدن این آمارها و تکرار اینکه اوضاع اصلاً خوب نیست کمکی به ما نمی‌کند.

مهم این است که بدانیم در این شرایط، رعایت چه مواردی به صورت علمی و یا ثابت شده می‌تواند در کاهش ابتلا و یا در تخفیف علائم بیماری کمک کننده باشد.

هر چقدر اطلاعاتمان را بالاتر ببریم و در مراحل اولیه بیماری، به خصوص هفته‌ی اول ابتلا، به درستی با بیماری مقابله کنیم، احتمال تشدید بیماری و نیاز به بستری شدن در بخش مراقبت‌های ویژه کمتر خواهد شد.

ضمن اینکه با رعایت تدابیر لازم، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت 80 درصد بیماران با درمان‌های سرپایی، درمان خواهند شد.

در این مقاله می‌خواهیم شما را با تدابیر طب ایرانی در بیماران کرونا با علائم گوارشی آشنا کنیم.

اگر شما هم در این روزها مبتلا به اسهال و استفراغ طول کشیده شده‌اید اما علائمی نظیر سرفه و تنگی نفس و تب، که اصطلاحاً مهمترین علائم کرونا هستند را ندارید و میخواهید بدانید

آیا ممکن است که شما به کرونا مبتلا شده باشید یا نه و چه اقداماتی را باید به کار بگیرید، حتماً این مقاله را تا آخر بخوانید.

با طرح 2 سوال در ابتدای بحث، به اهمیت علائم گوارشی و برخورد بالینی با آن می‌پردازیم.

آیا علائم گوارشی در ابتلا به کرونا شایع است؟

آیا علائم گوارشی اولیه کرونا جزء فرم خفیف بیماری محسوب می‌شود یا می‌تواند در کرونای شدید هم وجود داشته باشد؟

از علائم گوارشی اولیه کرونا می‌توان به:

• اسهال
• استفراغ
• درد و اتقباض‌های شکمی
• و بی‎اشتهایی

اشاره کرد.

• مشکلات کبدی
• و یا پانکراتیت

در مراحل بعدی و تشدید یافته بیماری باشد.

مطالعات اخیر نشان داده است که اگرچه شیوع بروز کرونا با علائم گوارشی به میزان بروز علائم تنفسی نیست،

اما بروز علائم گوارشی می‌تواند یکی از تظاهرات مهم این بیماری در مراحل اولیه، به تنهایی یا همزمان با علائم تنفسی باشد.

به خصوص در کودکان که میزان بروز علائم گوارشی از شیوع بالاتری برخوردار بوده است.

همچنین برخی مطالعات نشان داده اند، در افرادی که پیش از ابتلا، علائم گوارشی یا مشکلات کبدی داشته‌اند، بروز علائم گوارشی کرونا با شدت و شیوع بیشتری همراه بوده است.

نکات مهم در علائم گوارشی کرونا

یک نکته مهم این است که دیده شده در افرادی که علائم گوارشی داشته‌اند احتمال بروز فرم تشدید یافته بیماری یا افزایش طول دوره بیماری بیشتر بوده است.

این موضوع به دلیل تخریب مخاط روده‌ها و ورود یکسری باکتری‌ها به جریان خون بوده است که می‌تواند موجب تشدید علائم و درگیری اعضای گوناگون در روند ابتلا به بیماری شود.

نکته مهم و قابل تامل دیگر این است که مدفوع افراد مبتلا به اسهال کرونایی حتی پس از منفی شدن تست نمونه برداری از ترشحات حلق، دارای حجم زیادی از ویروس بوده و این افراد می‌توانند همچنان ناقل بیماری باشند،

پس حتماً اگر مجبور به استفاده از سرویس بهداشتی عمومی شدید، یا اگر در منزل یک فرد مبتلا به علائم گوارشی ناشی از کرونا حضور دارد، مواظب این نکته باشید!.

افزایش آنزیمهای کبدی در خلال بیماری از جمله مهمترین علائم گوارشی کرونا می‌تواند باشد.

درگیری کبد در جریان بیماری، می‌تواند ناشی از درگیری خود ویروس یا پاسخ سیستم ایمنی بدن علیه ویروس و یا ناشی از عوارض دارویی باشد.

اما با این حال احتمال اینکه عضو هدف کبد باشد بسیار کمتر از درگیری روده ها یا سیستم تنفسی، سیستم عصبی و سیستم قلبی و عروقی است.

حتماً شما تا اینجای مطلب متوجه اهمیت توجه به علائم گوارشی و برخورد صحیح با این علائم شده‌اید. اکنون می‌خواهیم به چگونگی برخورد با این علائم از دیدگاه طب ایرانی بپردازیم.

برخورد بالینی با کرونا با علائم گوارشی:

گام اول برخورد با علائم گوارشی کرونا در کودکان و علائم گوارشی کرونا در بزرگسالان از دیدگاه طب سنتی یا طب رایج این است که بدانیم مانند هر بیماری دیگر باید به 2 نکته توجه داشته باشیم:

• یکی خود عامل بیماری‌زا و به کارگیری ترکیبات یا داروهای با خاصیت ضد ویروسی یا ضد التهابی
• و دیگری تقویت سیستم ایمنی و اعضای بدن فرد میزبان برای مقابله با عامل بیماری‌زا.

تقویت سیستم گوارش و مصرف مواد غذایی که مقوی معده، کبد و روده‌ها هستند می‌تواند در پیشگیری یا تخفیف علائم گوارشی اولیه کرونا و یا حتی علائم کلی بیماری تاثیر بسزایی داشته باشد.

از سوی دیگر عوامل متعددی نظیر نوع تغذیه و وجود عامل مهم یبوست موجب تغییر باکتری‌های طبیعی‌ و مفید روده می‌شود.

تغییر  این باکتری‌ها از عوامل مهم شناخته شده و ثابت شده در شدت بروز علائم بیماری کرونا است؛ چه علائم گوارشی و چه علائم عصبی و تنفسی و ..

تغذیه مناسب و عملکرد صحیح سیستم گوارش نظیر هضم خوب و نداشتن یبوست در کنار سایر عوامل نظیر:

• ورزش
• خواب مناسب
• نداشتن استرس

از عوامل مهم در تقویت سیستم ایمنی به شمار می‌روند.

سیستم ایمنی در طب سنتی ایران:

طب ایرانی به وجود یک طبیعت مدبره یا هوشمند در بدن معتقد است که می‌تواند تمام جنبه‌های مربوط به حفظ سلامتی یا رفع بیماری و نحوه عملکرد اعضا را اداره کند.

سیستم ایمنی بدن به نوعی یکی از عملکردهای این طبیعت مدبره بدن به شمار می‌رود.

این طبیعت مدبره برای عملکرد خود در بهترین سطح ممکن، نیاز به ابزارهایی دارد و برای عملکرد خود قوانینی دارد.

در مقالات قبل به حرارت و رطوبت غریزی که جزء مزاج جبلی هر فرد است، اشاره شد.

حفظ و به کارگیری صحیح این رطوبت و حرارت غریزی با سبک صحیح زندگی، در تعیین طول عمر انسان و چگونگی عملکرد طبیعت مدبره بدن نقش دارد.

پس داشتن اعتدال مزاج و سلامت اعضا بویژه قلب و مغز و کبد به عنوان ابزارهای طبیعت مدبره بدن و مصرف مواد غذایی و هر آنچه موجب حفظ این حرارت و رطوبت غریزی شود می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

گاهی دیده می‌شود که سیستم ایمنی بدن به درستی کار نمی‌کند؛ از جمله در بیماری‌های خود ایمنی یا بروز آبشار التهابی در بیماری کرونا که منجر به وخامت حال بیمار می‌شود.

این دقیقاً زمانی است که به دلیل عادات غلط سبک زندگی، طبیعت بدنمان را ضعیف کرده ایم، به حدی که در برخورد با بیماری‌ها به جای تدبیر درست بیماری، اصطلاحاً هنگ می‌کند!!

پس از امروز برای اینکه سیستم ایمنی قویتری داشته باشیم و از سطح نشاط و سلامت بالاتری برخوردار باشیم،

قاطعانه تصمیم بگیریم که عادات غلط زندگی را کنار بگذاریم و به اصلاح سبک زندگی خود و فرزندان عزیزمان بپردازیم.

مصرف چه مواد غذایی باعث می‌شود تا سیستم ایمنی قویتری داشته باشیم؟

از نگاه تغذیه در طب جدید، مصرف ترکیبات غذایی حاوی:

• ویتامین A, C, E
• ویتامین D
•  روی
• سلنیوم
• و امگا 3

نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

ویتامین D

در مطالعات انجام شده بر روی کرونا دیده شده تنها ویتامین D  نقش بسیار مهمی بر روی پیشگیری یا شدت بروز علائم ناشی از کرونا دارد.

در واقع افرادی که سطح ویتامین D در آنها کمتر از 25 است احتمال ابتلا به کرونا بیشتر است و این افراد حتماً باید تحت درمان با مکمل ویتامین D قرار بگیرند.

ویتامین C

در مورد مصرف ترکیبات ویتامین C، اگر چه عوارضی دیده نشده اما اثر قطعی هم دیده نشده.

مصرف ویتامینC  با میزان 1-2 گرم در روز برای پیشگیری از آنفولانزا تایید شده است اما در مورد کرونا چنین شواهدی هنوز به قطعیت نرسیده است؛

اگر چه مصرف 50 تا 75 میلی گرم آن به صورت روزانه توصیه می‌شود؛ یعنی مصرف حداقل چهار واحد میوه یا سبزی در طی روز.

امگا 3

تحقیقات نشان داده اگر چه مصرف امگا 3 در پیشگیری از کرونا بسیار موثر است، و این ترکیب مهم در ماهی و غذاهای دریایی به وفور دیده می‌شود،

اما مصرف گوشت ماهی در صورت ابتلا به کرونا با تشدید علائم همراه است و بهتر است که مکمل امگا 3 به صورت جداگانه مصرف شود.

برخی دانه ها نظیر تخم کتان غنی از این ترکیب فوق العاده هستند. این نتایج از بررسی 11000 بیمار و آنالیز 25 کارآزمایی بالینی به دست آمده است.

روی

باز هم طبق مطالعات، مصرف مکمل روی هم در فاز پیشگیری و هم فاز درمانی کرونا توصیه شده است.

مکمل روی و غذاهای حاوی روی نظیر:

• مغزها
• حبوبات
• و میوه‌های خشک

به طور موثر در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با RNA ویروسها مثل کرونا ویروس موثر است.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای

بر اساس مطالعات جدید رژیم غذایی مدیترانه‌ای که با مصرف بیشتر:

• سبزیجات و میوه‌جات
• مغزها
• حبوبات
• و روغن زیتون فرابکر

همراه است، در مقابل رژیم غذایی غربی که با مصرف بیشتر گوشت قرمز به خصوص گوشت گاو، شیرینی‌جات و انواع دسرها، غذاهای به شدت سرخ شده همراه است،

به دلیل تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی با مقاومت بیشتر در مقابل ابتلا به انواع عفونت، آلرژی و مکانیسمهای التهابی همراه است.

مکانیسم التهابی ناشی از کرونا نقش بسیار مهمی در عوارض ناشی از این ویروس مهاجم و شدت علائم دارد.

بعلاوه مصرف کربوهیدراتهای ساده و شکر موجب تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند.

رژیم غذایی غربی

رژیم غذایی غربی که عمدتا در ایران هم دیده می‌شود، یکی از:

• عوامل چاقی
• ضعف سیستم ایمنی
• و بروز بیماری‌های متابولیک

نظیر کبد چرب به شمار می‌رود؛

ضمن اینکه احتمال بروز کرونا در افراد چاق 10 برابر افراد با وزن مناسب گزارش شده است و احتمال نوع شدید بیماری نیز در این گروه بیشتر است.

رژیم غذایی طب سنتی

در طب سنتی ایران، اعتدال مزاج بسیار مهم است. اعتدال مزاج برای هر فرد و هر مزاجی منحصر به فرد است.

اعتدال در واقع یکی از حالات مزاجی است که اعضای مختلف و بدن فرد در این حالت به بهترین نحو عمل می‌کند.

برای داشتن اعتدال مزاج مصرف مواد غذایی که خون صالح مناسبی تولید کنند و سلامت سیستم گوارش یکی از مبانی اصلی به شمار می‌رود.

خون صالح خونی است که بدن بتواند از آن تغذیه کند. اگر مواد غذایی نا سالم وارد بدن شود یا هضم مواد غذایی هر چقدر هم مفید و سالم به درستی صورت نگیرد،

اعضا مواد لازم را از این مواد غذایی برداشت نمی‌کنند و احساس گرسنگی به دلیل نیاز اعضا ادامه دارد.

مانند شرایط فردی که همیشه از گوشت یا غذاهای سالم تغذیه می‌کند اما کم خون است و انرژی ندارد.