تدابیر سینوزیت در طب سنتی

تدابیر سینوزیت

یکی از مشکلات شایعی که افراد را به سمت طب ایرانی سوق می‌دهد، وجود سینوزیت‌های مزمن است.

افراد مبتلا به این بیماری از سردردهای اذیت کننده همراه با خلط پشت حلق شاکی اند، البته مواردی هم وجود دارد

که تنها خلط پشت حلق که در طب ایرانی به آن نزله می‌گویند-   بیمار را اذیت می‌کند.

تدابیر سینوزیت

طب ایرانی درمان‌های متنوع و موثری در این باره دارد که بنابر علت وقوع این مشکل از طریق پزشک متخصص طب ایرانی پیشنهاد می‌گردد

ولی در این میان روش‌هایی ساده و موثر از تغییر سبک زندگی وجود دارد که برای تمامی افراد قابل استفاده و موثر است.

این نوشتار به برخی از این موارد تدابیر سینوزیت می پردازد.

سر خودتان کلاه بگذارید[۱]!!

از نگاه ابن سینا و پزشکان ایرانی خلط پشت حلق و به دنبال آن سینوزیت با ضعیف شدن مغز بدتر می‌شود.

رسیدن باد سرد به سر از عوامل این ضعف است.

از دیرباز در فرهنگ ایرانی- اسلامی برای افراد مختلف در شغل‌ها و مناصب گوناگون کلاه و دستارهای مخصوص و متنوعی برای پوشاندن سر تدارک دیده شده که حافظ سلامتی سر و مغز می‌شود.

امروز هم نیاز است مردم ما به ویژه مبتلایان به سینوزیت به تناسب فصل و سلیقه از پوشیدن کلاه بهره ببرند.

همچنین پوشاندن سر به ویژه بعد از حمام با حوله سر یا حداقل یک روسری بسیار مهم است.

حاشیه نشینی!

پرهیز از در معرض باد مستقیم کولر، اسپلیت و پنکه قرار گرفتن هم سر و مغز ما را نگهداری می‌کند.

حتی الامکان زیر پنجره باز نخوابید. کسانی که از دوچرخه یا موتورسیکلت استفاده می‌کنند هم بهتر است کلاه ایمنی داشته باشند تا در معرض باد مستقیم قرار نگیرند.

کم مصرف باش!

کم کردن مقدار از غذا، آب نوشیدنی و خواب تا کم شدن خلط پشت حلق بسیار موثر است.

به ویژه خواب روز که بدترین ضررها را به مغز و حافظه می‌رساند. پرخوری، خوردن غذاها و مخلفات متنوع در یک وعده و مصرف غذاهایی که به معده فرد ناسازگار است

و باعث مسمومیت غذایی می‌شود هم نزله را بدتر می‌کند.

خشکه حساب کن!

مصرف گوشت، چربی و روغن‌ها موجب ترشح بیشتر خلط پشت حلق می‌شود. تا وقتی بهتر نشده اید بهتر است کمتر از این خوراکی‌ها میل کنید.

تدابیر سینوزیت

گاز دادن، فاز دادن!

بعضی مواد غذایی از دیدگاه طب ایرانی باعث ایجاد گاز زیاد در معده می‌شوند. به این خوراکی ها «مُبَخِّرات» می‌گویند.

غیر از نوشابه و نوشیدنی‌های گازدار که امروزه به غذای ما اضافه شده اند چیزهایی مثل:

  • تره
  • پیاز
  • پیازچه
  • ترب
  • تربچه
  • سیر (وقتی به صورت نپخته میل شوند)
  • الکل
  • گردو و پنیری که تازه نباشد
  • خرما
  • شاهی
  • گوشت گاو
  • قارچ
  • بادمجان
  • باقلا
  • حبوباتی (به ویژه لپه، لوبیا و عدس) که قبل از مصرف خیسانده و آب آنها دور ریخته نشده باشد
  • و آب یخ

از این موارد هستند.

ملایم باش، ملایم بخور!

غذاهای سفت و دیر هضم مثل ماکارونی چرب، پیتزا، هلیم و آش رشته، میوه‌های بسیار آبدار مثل هندوانه و هلو، چیزهای خیلی شور، تند، ترش مثل خیار شور، سرکه و ترشی جات و ادویه کاری و هندی هم تا خلط پشت حلق تان زیاد است یا سردرد دارید کمتر میل کنید.

فعالیت بیش از حد فیزیکی و جنسی، ورزش سنگین، فعالیت بیش از حد فکری نظیر زیاد شطرنج بازی کردن هم به علت ضعیف کردن بدن و مغز سینوزیت را بدتر می‌کند.

گرم باش!

علاوه بر پرهیز از هوای سرد، مصرف غذای با دمای سرد مثل بستنی و با طبع سرد مثل ماست و دوغ هم باید کمتر شود.

سرفرازی کن!

وضعیت‌هایی که سر پایین بیفتد (مثل خوابیدن پشت میز) و خواب در وضعیت طاق باز و نیز بلافاصله پس از صرف غذا هم نزله را بیشتر می‌کند.

زرنگ باش!

حالا که مهمترین روش‌های تدابیر سینوزیت را یاد گرفتیم بدان و آگاه باش! که همه این ها برای افراد مبتلا به:

  • اِم اِس
  • کاهش حافظه
  • سرگیجه
  • وزوز گوش
  • ضعف بینایی و آب مروارید
  • آلرژی (آبریزش مزمن بینی و تنگی نفس)
  • سردرد
  • و صرع

هم مفیدند.

[۱] عبارت و نکته جالب از دوست عزیزم دکتر محمد علی زارعیان، متخصص طب ایرانی

3.5 2 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest

0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x