سکس تراپی: چه چیزی باید درباره آن بدانید

سکس تراپی

سکس تراپی چیست؟

سکس تراپی نوعی گفتاردرمانی است که برای کمک به افراد و زوجین به رسیدن به رضایت رابطه جنسی با کمک عوامل پزشکی، روانشناختی ، شخصی یا بین فردی طراحی شده است.

هدف از سکس تراپی کمک به افراد برای عبور از چالش‌های جسمی و عاطفی برای داشتن یک رابطه جنسی راضی کننده و لذت بخش است.

اختلال عملکرد جنسی شایع است. در حقیقت گزارش شده، ۴۳ درصد از زنان و ۳۱ درصد از مردان در طول زندگی خود نوعی اختلال عملکرد جنسی را تجربه کرده‌اند.

این اختلالات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • اختلال در نعوظ
  • داشتن میل جنسی کم
  • کمبود علاقه
  • انزال زودرس
  • اعتماد به نفس کم
  • عدم پاسخ به محرک جنسی
  • ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
  • داشتن میل جنسی بیش از حد
  • ناتوانی در کنترل رفتار جنسی
  • داشتن افکار جنسی ناراحت کننده
  • فتیش‌های جنسی ناخواسته

یک زندگی جنسی کامل یک زندگی سالم و طبیعی است. صمیمیت جسمی و عاطفی قسمت‌های اساسی سلامتی شما هستند.

هنگامی که اختلال عملکرد جنسی رخ می‌دهد، داشتن چنین زندگی جنسی ممکن است دشوار باشد.

سکس تراپیست ممکن است به شما کمک کند چالش‌های جنسی خود را از نو تنظیم کرده و رضایت جنسی خود را افزایش دهید.

سکس تراپی

نحوه کار سکس تراپیست چگونه است؟

نحوه کار سکس تراپیست مانند هر نوع روان درمانی دیگر است. شما با گفتگو از طریق تجربیات، نگرانی‌ها و احساسات خود شرایط را درمان می‌کنید.

همراه با درمانگر خود، مکانیزم‌های مقابله‌ای را برای بهبود پاسخ‌های خود در آینده تدوین می‌کنید تا بتوانید زندگی جنسی سالم‌تری داشته باشید.

در طول قرارهای اولیه، درمانگر یا فقط با شما صحبت خواهد کرد یا با شما و شریک زندگی خود با هم صحبت خواهید کرد.

درمانگر برای راهنمایی و کمک به شما در پردازش چالش فعلی شما وجود دارد:

آنها برای گرفتن طرف یک شخص یا کمک به ترغیب کسی در آنجا نیستند.

با هر جلسه، درمانگر شما را به سمت مدیریت بهتر و پذیرش نگرانی‌های شما که ممکن است منجر به اختلال عملکرد جنسی شود، ترغیب می‌کند.

این به منظور ایجاد راحتی و تشویق برای تغییر است.

شما احتمالاً با تعیین تکالیف و کارهایی که باید قبل از قرار بعدی خود انجام دهید، دفتر درمانگر خود را ترک خواهید کرد.

اگر درمانگر شما مشکوک به اختلال عملکرد شما در اثر یک نگرانی جسمی فیزیکی است، ممکن است شما را به یک پزشک ارجاع دهد.

درمانگر و پزشک شما می‌توانند در مورد علائم و نشانه‌های شما مشورت کنند و برای یافتن هر گونه نگرانی جسمی که ممکن است در ایجاد مشکلات جنسی بیشتر موثر باشد، کار کنند.

آیا من نیاز به مراجعه به یک سکس تراپیست دارم؟

یک روش برای تعیین اینکه آیا به جای نوع دیگری از گفتاردرمانگر به مراجعه به یک درمانگر سکس تراپی احتیاج دارید

این است که تجزیه و تحلیل کنید که در حال حاضر چه احساسی در زندگی شما بیشتر تحت تأثیر قرار گرفته است.

اگر کیفیت زندگی و سلامت عاطفی شما بسیار تحت تأثیر اختلال عملکرد جنسی شما قرار دارد، بهتر است به یک سکس تراپیست مراجعه کنید.

به همین ترتیب ، اگر کمبود صمیمیت یا مشکل در برقراری ارتباط با یک شریک زندگی جدی ترین نگرانی شخصی شما باشد، یک درمانگر سکس تراپی موقعیت مناسب برای شروع است.

چگونه می توانم یک سکس تراپیست پیدا کنم؟

یک سکس تراپیست می‌تواند یک روانپزشک مجاز، روانشناس، درمانگر ازدواج و خانواده یا مددکار اجتماعی بالینی باشد.

این متخصصان بهداشت روان تحت آموزش‌های تکمیلی گسترده‌ای در مورد جنسیت انسان قرار می‌گیرند تا به عنوان یک سکس تراپیست معتبر شناخته شوند.

برای پیدا کردن یک سکس تراپیست خوب می‌توانید به سایت دکتر بانوکا مراجعه کنید

تا به صورت آنلان بسیار راحت، موثر و مقرون به صرفه ویزیت شوید و مشکل خود را حل کنید.

 

سکس تراپی

چه مواردی باید قبل از قرار ملاقات خود با یک سکس تراپیست بدانید

هنگامی که آماده مراجعه و شروع درمان با یک سکس تراپیست هستید، هنگام آماده شدن برای تصمیم گیری در مورد اینکه برای درمان چه کسی را باید ملاقات کنید، این پنج مورد را در ذهن داشته باشید.

سازگاری

درمانگران بی نظیر هستند. درمان موفقیت آمیز تا حد زیادی به میزان ارتباط شما با درمانگر و میزان اعتماد شما و راهنمایی‌های وی برای کمک به شما در رفع نگرانی‌های شما بستگی دارد.

اگر در هر مرحله با یک درمانگر سکس تراپی راحت نیستید، به دنبال فرد دیگری باشید.

برگزاری جلسه انفرادی با زن و شوهر

لازم نیست شریک زندگی خود را با خود به چلسه سکس تراپی بیاورید. برای برخی از افراد، سکس تراپی انفرادی برای رفع نگرانی کافی است.

برای دیگران، حضور هر دو نفر در طول درمان می‌تواند به بهبود رضایت و ایجاد ارتباط قوی‌تر کمک کند.

با همسرتان در مورد انتخاب خود برای شروع درمان صحبت کنید. اگر دوست دارید او هم درگیر جلسات درمانی شود، بپرسید.

موقعیت مکانی

هنگام تصمیم گیری در مورد مراجعه یک درمانگر سکس تراپی، مهم است که به خاطر داشته باشید که دفتر درمانگر شما کجاست و دسترسی به آن برای شما آسان است.

شما ممکن است در ساعات ناهار، بعد از کار یا روزهای تصادفی که یک ساعت در آن روزها وقت آزاد دارید در قرارها شرکت کنید.

برخی از سکس تراپیست‌ها مانند درمانگران سایت دکتر بانوکا جلسات از راه دور را نیز ارائه می‌دهند، بنابراین شما می‌توانید به راحتی از منزل خود به صورت آنلاین با آنها ملاقات کنید.

اطمینان حاصل کنید که دسترسی به مطب پزشک راحت است.

برنامه درمان

در اولین قرار ملاقات، درمانگر شما احتمالا یک برنامه درمانی اولیه را با شما شروع می‌کند. برای بیشتر افراد و زوجین، چندین جلسه لازم است.

با این حال، هنگامی که درمان تفاوت چشمگیری ایجاد کرد و درمانگر شما احساس اطمینان کرد

که می‌توانید از پس چالش‌های آینده برآیید، ممکن است از حمایت‌ها و مراقبت‌های درمانگر خود رها شوید.

پوشش بیمه‌ای

هر نوع بیمه درمانی روان درمانی را پوشش نمی‌دهد. بیمه‌هایی که آنها را پوشش می دهند ممکن است دارای شرایط خاص باشند.

قبل از مراجعه به درمانگر، مشخصات بیمه خود را با شرکت بیمه خود بررسی کنید.

نتیجه گیری

داشتن یک زندگی جنسی کامل به دلایل زیادی برای حفظ سلامتی شما حیاتی است. عناصر جسمی و عاطفی یک زندگی جنسی سالم دارای مزایای گسترده‌ای از جمله فشار خون پایین، افزایش سلامت قلب و کاهش استرس است. رابطه جنسی نیز فقط بخشی طبیعی و سرگرم کننده از زندگی است.

با این حال، برای برخی از افراد، رابطه جنسی منبع اضطراب و نگرانی زیادی است. اختلال عملکرد جنسی می‌تواند منجر به کاهش لذت بردن از رابطه جنسی، از دست دادن اعتماد به نفس و بسیاری از اثرات منفی دیگر شود.

سکس تراپی یک رویکرد تلفیقی برای درمان و از بین بردن چالش‌های اساسی زندگی جنسی است. این مشکلات ممکن است ناشی از عوامل فیزیکی باشد، مانند گردش خون کم. همچنین ممکن است مشکلات روانشناختی مانند داشتن اضطراب، استرس و نداشتن اعتماد به نفس داشته باشند.

سکس تراپی می‌تواند به افراد و زوجین کمک کند راهی برای برقراری ارتباط آزاد و صادقانه بیابند تا بتوانند هرگونه نگرانی یا چالشی را در جهت داشتن یک زندگی جنسی سالم و شاد برطرف کنند.

منبع: Healthline.com

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x