خودآگاهی یعنی چه؟ یعنی خودمان را نمی شناسیم؟ آیا تا بحال این سوال را از خود پرسیده‌اید؟ “که من کیستم؟” بنظر دیگران چطور آدمی هستم؟ آیا واقعا خودم را دوست دارم؟ تا چه اندازه با سختی‌های زندگی کنار می‌آیم ؟ چه اندازه نظر دیگران برایم مهم است؟ این‌ها سوالاتی است که افراد اغلب از…
از زمانی که خاطرات خود را به یاد می‌آوریم. با واژه ” ترس” آشنا شده‌ایم، در این مقاله با شما همراه خواهیم بود تا ابتدا با تعریف ترس و نگرانی آشنا شوید و سپس راهکار‌های جهت غلبه بر ترس را بیاموزیم. آنچه می خوانید: تعریف ترس شیوه‌های کاهش ترس و اضطراب تعریف ترس ترس شامل…
برای والدین فرزند جزو عزیز‌ترین افراد زندگی به‌شمار می‌آید.فرزند به تربیت نیاز دارد. استفاده از تنبیه هم می‌تواند جزو پروسه‌ی تربیت محسوب شود. اما همانطور که می‌دانید استفاده‌ی نادرست از تنبیه صدمات جبران ناپذیر روحی و جسمی به دنبال داشته باشد. در این مقاله در خصوص تنبیه کودک و چگونگی آن و یک شیوه‌ی تنبیه…
همه‌ی ما در طول زندگی با احساسات متفاوتی روبه‌رو می‌شویم. این احساسات هیجان نام دارند. هیجان ها بسته نوع و مدت زمانی که ما را درگیر می‌کنند. می‌توانند اثرات متفاوتی در روان ما به جا بگذارند. با ما همراه باشید تا با هیجان‌های اولیه‌ی همه‌ی ما انسان‌ها آشنا شوید. آنچه میخوانید: تعریف هیجان معرفی چهار…
در مقاله‌ی قبلی در خصوص تعریف خودآگاهی و تاثیر آن بر زندگی صحبت شد. با ما همراه باشید تا در خصوص خودآگاهی و رشد آن و عوامل تاثیر گذار بر آن با هم همراه باشیم. آنچه میخوانید: عوامل موثر بر رشد خودآگاهی عوامل موثر بر رشد خود آگاهی پذیرش خود پذیرش خود عبارت است از…
در مقاله قبلی در خصوص تنبیه منفی و دو نوع آن که محروم کردن و جریمه کردن بود صحبت کردیم. حال در خصوص تنبیه مثبت و انواع آن و چگونگی اصلاح رفتارهای مشگل آفرین با شما همراه خواهیم بود. آنچه می خوانید تنبیه مثبت فعالیت‌های آزار دهنده انواع فعالیت‌های آزاردهنده تنبیه مثبت رویدادهای آزار دهنده…
بسیاری از مواقع در زندگی خواسته‌ای داریم که به‌جا و بر‌حق است اما نگران از این هستیم که با مطرح کردن آن مشکلی به وجود بیاید.شاید شنیده باشید که جرات داشته باش و حق خودت رو طلب کن. اما جرات‌مندی به چه معنی است؟ و مطرح کردن جرات‌مندانه چگونه است؟ با ما همراه باشید تا…
همان طور که در مقاله‌ی شیوه‌های تربیت فرزند صحبت شد.متوجه شدید که شیوه‌های تربیتی متفاوتی وجود دارد و نکاتی در خصوص هر کدام از شیوه‌های تربیت خدمت شما عزیزان ارائه شد.دراین مبحث در خصوص چند خطای رایج در تربیت صحبت خواهد شد. آنچه می خوانید: تعریف خطا در تربیت فرزند خطاهای رایج در تربیت فرزند…
در مقاله‌ی قبلی در خصوص احساسات و هیجان و چهار هیجان اصلی صحبت شد در این مقاله می‌پردازیم به مدیریت هیجان، چرا که افکار و احساسات در شکل گیری هیجانات نقش دارند.با شناخت افکار و احساسات می‌توانیم در مدیریت هیجان رخ داده فاعلانه عمل کنیم. آنچه می خوانید: نقش افکار در مدیریت هیجان مدیریت هیجان…
در این مقاله با شما هستیم تا در خصوص داشتن آرامش در زندگی با شما صحبت کنیم. امروزه با توجه به گسترش تکنولوژی و پیچیده شدن کارها و فراوانی درگیری‌های اجتماعی_اقتصادی برای هر فرد باعث شده افراد به علت داشتن مشغولیت ها آرامش کمتری در زندگی داشته باشند. آنچه میخوانید: علت نداشتن آرامش در زندگی…
قطعا در زندگی هر فردی موضوعات خاصی به وجود می‌آید که برای رفع آنها نیاز به حل کردن است. در واقع اگر موضوعات زندگی را حل نکنیم تبدیل به مشکل می‌شوند. پس در اینجا متوجه می‌شویم که نیاز به حل کردن مسئله پیدا میکنیم. برای حل مسائل زندگی دقت بسیار زیادی لازم است. گاهی یک…
اعتماد به نفس چیت؟ و آیا داشتن اعتماد به نفس در زندگی ضروری است؟ تاثیر اعتماد به نفس در زندگی افراد چیست؟ تعریف اعتماد به نفس نقش اعتماد به نفس در زندگی بدین گونه است که درسطحی اصولی و اولیه، اعتماد به نفس حسی از امنیت احساسی است. که از باور داشتن به خود ناشی…
